Eksperci z Wielkiej Brytanii postanowili sprawdzić, jak przejawia się to w praktyce. Jak tygodniowy odpoczynek od portali społecznościowych wpływa na nasze samopoczucie? Wyniki badań, które ukazały się w czasopiśmie „PLOS One”, okazały się zaskakujące.
Michael Wadsley i Niklas Ihssen, psychologowie, przeprowadzili badanie na grupie 51 osób korzystających intensywnie z mediów społecznościowych – od 30 minut do 9 godzin dziennie. Na czas badania, trwającego sześć dni, uczestnicy zostali odcięci od cyfrowego świata. W tym okresie ich stan psychiczny był monitorowany przez psychologów.
Wyniki były optymistyczne. Praktycznie wszyscy badani zauważyli poprawę w relacjach z bliskimi. Ograniczenie dostępu do social mediów nie spowodowało żadnych negatywnych skutków. Wręcz przeciwnie, pozwoliło uniknąć problemów w związku i poprawić jakość życia.
